Tursåler
Tursko og fjellstøvler kommer ofte med tynne standardsåler – på ujevnt terreng og lange dagsturer merkes det. En innersåle med fotbuestøtte gir mer stabilitet, bedre trykkfordeling og mindre trøtte føtter, med eller uten tung sekk.
Hvorfor fotbuestøtte på tur?
Stabilitet på ujevnt underlag
Stein, røtter og skrått terreng krever at foten stadig stabiliserer seg selv. Fotbuestøtte avlaster dette arbeidet gjennom hele turen.
Bærer ekstra vekt bedre
Med tung sekk øker belastningen på hver fotisse. Riktig støtte fordeler trykket jevnere og avlaster fotbue og hæl.
Holder lenger på lange dager
Mindre fottretthet betyr at du kan gå lenger med mer overskudd – enten det er en dagstur eller flere døgn i fjellet.
Nedstigningen er verstingen
De fleste tror det er oppoverbakkene som sliter ut føttene. Spør du folk som kommer ned fra en lang tur, er det motsatt: det er de siste timene nedover som gjør vondt. På vei ned skyves foten framover i skoen for hvert steg, og bremsingen tas av tærne og forfoten. Er det for mye plass i skoen, eller ingenting som holder foten på plass bakover, ender du med ømme tåspisser og svarte negler.
En innersåle med hælkopp og fotbuestøtte hjelper her på en litt indirekte måte: den holder hælen dypere og mer stabilt i skoen, slik at foten glir mindre framover. Mindre glidning betyr mindre støt mot tåboksen og mindre gnag under hele nedstigningen.
Den andre tur-spesifikke faktoren er sekken. Ti kilo på ryggen er ti kilo ekstra gjennom foten for hvert eneste steg, time etter time. Fotbuen jobber mot det hele veien, og en bue som får støtte holder lenger enn en som må gjøre hele jobben selv.
Et praktisk poeng om sokker: tursokker er tykkere enn hverdagssokker, og tykk sokk pluss ny innersåle kan gjøre en sko som passet i butikken merkbart trangere. Ta ut den originale sålen når du legger inn en ny — legger du den nye oppå, løftes foten for høyt, hælen kommer høyere opp i hælkappen og glir lettere. Er skoen fra før stram over vristen, er det 3/4-lengde som gjelder.
Test alltid kombinasjonen sokk, såle og sko på en kort tur før du tar den med på en lang. En fjellsko som føles perfekt på stuegulvet kan oppføre seg annerledes etter fire timer og 700 høydemeter.
Velg riktig Conforma-profil
De fleste tursko og fjellstøvler har uttakbar innleggssåle, så velg full lengde. Match profilen etter fotbuen din – ikke etter hva du tror er «tøft» for fjellet. Ta våttesten hvis du er usikker.
Klar for fjellet.
Conforma for tursko og fjellstøvler – full lengde, subtalar nøytral støtte. Full lengde 649 kr, 3/4-lengde 449 kr. Gratis frakt over 599 kr.
Ofte stilte spørsmål.
Trenger jeg innersåler i tursko?+
Tursko og fjellstøvler har ofte tynne standardsåler. På ujevnt terreng og lange turer gir fotbuestøtte mer stabilitet og mindre trøtte føtter.
Hjelper det mot vondter på lange turer?+
Ofte ja. God fotbuestøtte avlaster arbeidet foten gjør for å stabilisere seg selv, og kan redusere fottretthet og hælsmerter.
Hvilken Conforma-profil passer til tursko?+
Basso, Medio eller Alto etter fotbuen din. Ta våttesten om du er usikker. Velg full lengde.
Relatert: Velg riktig fotbue · Løpesåler · Sportssåler